トレーニングメニュー

呼吸と共に、ゆっくりと身体を動かしていきますので、心身のバランスを整え、ストレスを解消しながら自然治癒力を高めていきます。
★身体が硬い人
★心身症・高血圧症・リウマチ・関節炎・冷え性・更年期障害・不眠症・腰痛・糖尿病・喘息・消化器系疾患・婦人科系疾患
★年齢に関係なく、また健康な方も。

健康のために運動したいのだけど、何をしたらいいのだろう？
高齢者なんだけど、大丈夫？
とにかく運動が苦手…
正しい知識を習得したい。
そんな方はお問い合わせください。

メディカルストレッチ・シルバー

メディカルヨガ

佐々木トレーナーの素敵で癒されるヨガで、あなたも健康美人に★

押田トレーナーは最初から最後まで受講者を笑顔にさせてくれて、とても楽しいコースです。本当に元気になれますよ

生活習慣病改善コース

糖尿病・高血圧症・脂質異常症（高脂血症）などの生活習慣病の方など運動療法で改善していきます。個別カウンセリングを行い、一人一人にあった運動メニューを決めていきます。内臓脂肪の増加が原因で病気になっている方、肥満に悩んでいる方など、ぜひご相談ください。

一般向け・健康増進コース

運動不足で、体重がちょっと気になりはじめた方、もっと元気に過ごしたい方、施設のご近所の方、eX-theraで楽しく汗をかいてみませんか？運動で病気にならない体づくりを！