糖尿病・高血圧症・脂質異常症（高脂血症）などの生活習慣病の方など運動療法で改善していきます。個別カウンセリングを行い、一人一人にあった運動メニューを決めていきます。
会社の健診などで高血糖やコレステロールの数値が気になっている方、肥満に悩んでいる方など、ぜひご相談ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　
管理栄養士による栄養指導も受けることができます。スタッフにご相談ください。
運動不足で…
体重がちょっと気になりはじめた方
もっと元気に過ごしたい方
施設のご近所の方
eX-theraで楽しく汗をかいてみませんか？

運動で病気にならない体づくりを！
月・土曜日
①11:00～11:50②14:00～14:50

健康のために運動したいのだけど、何をしたらいいのだろう？
高齢者なんだけど、大丈夫？
とにかく運動が苦手…
正しい知識を習得したい。
そんな方はお問い合わせください。
（担当　押田トレーナー）
　　　　　　　　　　　　
水曜日
①11:00～11:50②15:00～15:50
土曜日
①16:00～16:50②18:00～18:50
ヨガは老若男女誰でもできます。
筋肉や関節の歪みを整えるだけでなく、内臓にまで刺激を与えるため体の内側からクレンジングし、健康増進効果があります。
また呼吸法により、生命力がみなぎり、活力が湧いてきます。
根気強く行えば、自分自身と深く繋がることができ、悩みや不安から解放され、心に安らぎを感じることができます。（担当　佐野トレーナー）